Tuần hoàn máu kém là tình trạng máu không được lưu thông hiệu quả đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là ở các chi và não bộ. Đây không chỉ là vấn đề gây ra những biểu hiện khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý mạn tính tiềm ẩn.

Tuần hoàn máu kém là tình trạng máu không được lưu thông hiệu quả đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là ở các chi và não bộ (Ảnh minh họa)

1. Tuần hoàn máu kém là gì?

Hệ tuần hoàn đóng vai trò vận chuyển máu, oxy và dưỡng chất đến nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Khi quá trình này bị suy giảm - do máu lưu thông chậm, tắc nghẽn, huyết áp thấp hoặc các bất thường mạch máu

- sẽ gây ra hiện tượng tuần hoàn máu kém.

Trong Y học cổ truyền, hiện tượng này được mô tả bằng thuật ngữ “khí huyết không thông” hoặc “huyết ứ”, tức là sự trì trệ trong vận hành khí huyết trong cơ thể.

2. Nguyên nhân gây tuần hoàn máu kém

Tuần hoàn máu kém có thể do nhiều nguyên nhân, phổ biến nhất gồm:

- Xơ vữa động mạch: Làm hẹp lòng mạch, giảm lượng máu đến các cơ quan.

- Bệnh tim mạch: Suy tim, loạn nhịp tim, bệnh van tim làm giảm hiệu quả bơm máu.

- Huyết áp thấp: Làm giảm áp lực đưa máu đến các vùng xa như tay chân, não bộ.

- Lối sống tĩnh tại: Ít vận động làm giảm khả năng tuần hoàn máu ngoại biên.

- Rối loạn chuyển hóa: Đái tháo đường, mỡ máu cao gây ảnh hưởng đến lòng mạch.

- Khí huyết hư trong y học cổ truyền: Tỳ hư, can khí uất kết, huyết ứ khiến khí huyết trì trệ.

3. Dấu hiệu nhận biết tuần hoàn máu kém

Người bị tuần hoàn máu kém thường gặp các triệu chứng sau:

- Tay chân lạnh, tê bì, khó cử động

- Da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt

- Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu kéo dài

- Mệt mỏi, khó tập trung, suy giảm trí nhớ

- Rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

- Dễ bầm tím, vết thương lâu lành

4. Tuần hoàn máu kém có nguy hiểm không?

Nếu không được nhận diện và điều trị sớm, tuần hoàn máu kém có thể dẫn đến:

- Thiếu máu mô và hoại tử mô (đặc biệt ở các chi)

- Tăng nguy cơ đột quỵ não, nhồi máu cơ tim

- Suy giảm chức năng não bộ, trí nhớ kém, mất ngủ kéo dài

- Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và nội tiết tố ở nữ giới

- Gây biến chứng nghiêm trọng ở người cao tuổi và người có bệnh nền

5. Giải pháp cải thiện tuần hoàn máu

Việc điều trị tuần hoàn máu kém cần phối hợp giữa điều chỉnh lối sống và sử dụng các biện pháp hỗ trợ phù hợp.

Điều chỉnh lối sống:

- Vận động thể lực thường xuyên (đi bộ, yoga, dưỡng sinh)

- Ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo xấu và đường

- Kiểm soát huyết áp, đường huyết và mỡ máu

- Tránh thức khuya, căng thẳng kéo dài

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ:

Một số sản phẩm Đông y có cơ chế hoạt huyết - thông mạch - dưỡng não được bào chế từ bài thuốc cổ phương như Tứ vật thang, kết hợp các vị thuốc như Đương quy, Xuyên khung, Thục địa, Bạch thược, gia thêm Ngưu tất, Ích mẫu, có tác dụng hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, giảm các triệu chứng của huyết ứ, đồng thời nuôi dưỡng huyết mạch từ bên trong.

Việc lựa chọn sản phẩm cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ y học cổ truyền hoặc dược sĩ có chuyên môn.