Việc luyện tập các động tác nhẹ nhàng tại nhà có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt là tăng lưu lượng máu lên não, giúp cải thiện trí nhớ, giảm đau đầu, chóng mặt và ngăn ngừa triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não hiệu quả.
15 bài tập đơn giản tại nhà giúp tăng tuần hoàn máu não dưới đây giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và oxy, giúp tăng cường hoạt động của các cơ quan nội tạng, đẩy lùi sự mệt mỏi của trí não, rất phù hợp để ngừa chóng mặt, cải thiện khả năng tập trung và tinh thần làm việc.
Một lưu ý nhỏ trước khi thực hiện động tác nên khởi động nhẹ nhàng.

Thiểu năng tuần hoàn não là một trong những bệnh lý về thần kinh có tỉ lệ mắc rất cao, đặc biệt ở người trung niên và người cao tuổi. Bệnh gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày, thậm chí là tính mạng của người bệnh. Bởi vậy, hiểu và nắm bắt thông tin về bệnh là thực sự cần thiết để nhận biết, phòng ngừa và điều trị kịp thời.

“Rối loạn tuần hoàn não có nguy hiểm không” là câu hỏi rất nhiều người quan tâm bởi số lượng người mắc căn bệnh này đang ngày càng gia tăng. Triệu chứng của rối loạn tuần hoàn não rất mờ nhạt, diễn tiến trong thời gian lâu dài và khá chung chung nên mọi người thường chủ quan. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp xử lý kịp thời, rối loạn tuần hoàn não có thể gây nên nhiều biến chứng và nguy hiểm đến tính mạng.

Rối loạn tiền đình là hội chứng đang ngày càng phổ biến, xuất hiện ở mọi đối tượng, lứa tuổi gây ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt, vận động của người bệnh. Rối loạn tiền đình có thể gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, phòng và điều trị rối loạn tiền đình hiệu quả. 

Y học cổ truyền và chữ " tứ" có một mối duyên gắn bó, không ít bài thuốc kinh điển nổi tiếng đều cấu tạo bởi bốn vị thuốc và có chữ "tứ" đứng đầu. Ví dụ như " Tứ quân tử thang", "Tứ nghịch thang", "Tứ vật thang",...

Đau đầu, nặng đầu, chóng mặt  là các triệu chứng thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi. Đây có thể là các dấu hiệu thường gặp của bệnh lý thiểu năng tuần hoàn não mạn tính.