15 bài tập đơn giản tại nhà giúp cải thiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não
Việc luyện tập các động tác nhẹ nhàng tại nhà có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt là tăng lưu lượng máu lên não, giúp cải thiện trí nhớ, giảm đau đầu, chóng mặt và ngăn ngừa triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não hiệu quả. 15 bài tập đơn giản tại nhà giúp tăng tuần hoàn máu não dưới đây giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và oxy, giúp tăng cường hoạt động của các cơ quan nội tạng, đẩy lùi sự mệt mỏi của trí não, rất phù hợp để ngừa chóng mặt, cải thiện khả năng tập trung và tinh thần làm việc.
Một lưu ý nhỏ trước khi thực hiện động tác nên khởi động nhẹ nhàng.