15 bài tập đơn giản tại nhà giúp cải thiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não

15 bài tập đơn giản tại nhà giúp cải thiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não

Việc luyện tập các động tác nhẹ nhàng tại nhà có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt là tăng lưu lượng máu lên não, giúp cải thiện trí nhớ, giảm đau đầu, chóng mặt và ngăn ngừa triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não hiệu quả. 15 bài tập đơn giản tại nhà giúp tăng tuần hoàn máu não dưới đây giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và oxy, giúp tăng cường hoạt động của các cơ quan nội tạng, đẩy lùi sự mệt mỏi của trí não, rất phù hợp để ngừa chóng mặt, cải thiện khả năng tập trung và tinh thần làm việc.
Một lưu ý nhỏ trước khi thực hiện động tác nên khởi động nhẹ nhàng.

Đặt câu hỏi cho chuyên gia:

Để được tư vấn trực tiếp 24/7
Tứ vật thang gia giảm điều trị thiểu năng tuần hoàn não mạn tính

Tứ vật thang gia giảm điều trị thiểu năng tuần hoàn não mạn tính

Đau đầu, nặng đầu, chóng mặt  là các triệu chứng thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi. Đây có thể là các dấu hiệu thường gặp của bệnh lý thiểu năng tuần hoàn não mạn tính.

23/10/2021
Đau đầu chóng mặt buồn nôn là triệu chứng của bệnh lý nào?

Đau đầu chóng mặt buồn nôn là triệu chứng của bệnh lý nào?

Tình trạng đau đầu chóng mặt buồn nôn là triệu chứng thường gặp ở nhiều người. Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn có thể chỉ là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang mệt mỏi cần được nghỉ ngơi, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý, thường gặp nhất là rối loạn tuần hoàn não hoặc rối loạn tuần hoàn tiền đình. 

01/10/2021
Rối loạn tuần hoàn não: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng và điều trị hiệu quả

Rối loạn tuần hoàn não: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng và điều trị hiệu quả

Trước đây, rối loạn tuần hoàn não hay còn gọi thiểu năng tuần hoàn não được coi như căn bệnh của người cao tuổi, nhưng hiện nay, bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân nào khiến rối loạn tuần hoàn não ngày càng phổ biến? Dấu hiệu nào cảnh báo bạn đang mắc rối loạn tuần hoàn não? Phòng và điều trị rối loạn tuần hoàn não thế nào cho hiệu quả? Cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết sau.

30/09/2021
Mất ngủ: nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị hiệu quả

Mất ngủ: nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị hiệu quả

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với con người. Sau một ngày hoạt động, cơ thể cần được nghỉ ngơi trong giấc ngủ. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Với những người thường xuyên bị mất ngủ thì nguyên nhân chính do đâu, làm gì để đề phòng những nguyên nhân nguy hiểm làm mất ngủ, điều trị mất ngủ thế nào cho hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết sau.

28/08/2021
Chóng mặt và những vấn đề cần lưu ý

Chóng mặt và những vấn đề cần lưu ý

Chóng mặt là hiện tượng thường gặp trong rất nhiều bệnh lý và hầu như đối tượng nào cũng gặp phải. Chóng mặt có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường nhưng có thể là triệu chứng cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm.

17/07/2021
Nguyên nhân gây ra chứng chóng mặt ở người cao tuổi

Nguyên nhân gây ra chứng chóng mặt ở người cao tuổi

Chóng mặt là triệu chứng thường gặp ở người cao tuổi. Chứng chóng mặt có thể xảy ra tự nhiên khi người bệnh cảm thấy như như đang đứng giữa một cơn lốc, mất cân bằng, đứng không vững, cảm giác bồng bềnh như ngồi trên thuyền, nhìn mọi vật nhòe không rõ, người nôn nao khó chịu.

16/07/2021